Heute werde ich eine mehrteilige Serien starten zum Thema ‚natürliche Mittel gegen Viren‘. Es geht mit den Aromaölen los, und weiter dann mit Tees, Säften, pflanzlichen Tinkturen und Kräutern. Ich denke, das können wir alle zur Zeit recht notwendig brauchen...
Aromaöle sind eine tolle Methode, um zum einen Krankheiten vorzubeugen, indem man sie zur Immunsystemstärkung einsetzt. Und zum anderen auch zur Unterstützung während einer Erkrankung, weil man damit zum Beispiel inhalieren kann oder Wickel und Massagen machen kann.
Achtet beim Kauf bitte darauf, dass auf den Ölen steht: 100% naturreines ätherisches Öl. Wenn möglich, bitte aus kontrolliert biologischem Anbau bzw. Wildsammlung.
Die folgenden ätherischen Öle haben einen antiviralen Effekt:
🌿Bergamotte
🌿Eukalyptus
🌿Kampfer
🌿Kiefernadel
🌿Latschenkiefer
🌿Lemongrass
🌿Teebaum
🌿Nelke
🌿Pfeffer
🌿Patschuli
🌿Ysop
Ihr könnt sie wie folgt anwenden:
✨Duftlampe: ein paar Tropfen Öl ins Wasser geben und die Duftlampe einschalten bzw. die Kerze anzünden. Der angenehme Geruch wirkt auf Körper und Psyche.
✨Massage: dafür bitte ein Trägeröl verwenden (zB Mandelöl) und auf 10ml Pflanzenöl 2 Tropfen ätherisches Öl beimengen, dann damit einreiben bzw. massieren, tut Körper und Psyche ein wahres Wunder.
✨Inhalation: 10 Tropfen ätherisches Öl in 100 ml heißes Wasser geben, ein Handtuch über den Kopf und die Schüssel geben, damit der Dampf konzentriert bleibt, beim Inhalieren tief einatmen (möglichst durch die Nase) bis der Duft fast vergangen ist, am besten dreimal täglich.
✨Bäder: 10 Tropfen in eine halb gefüllte Wanne, man kann auch Milch oder Sahne als Badezusatz beigegeben, am besten mind. eine Viertelstunde entspannen.
Vorsicht ist geboten bei: Schwangerschaft, kleinen Kindern, innerlicher Einnahme (bitte nur in Absprache mit Arzt oder Heilpraktiker) und Allergien!