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Immunsystem Tip #1
1. September 2021
Ausreichend Wasser trinken
Ich überlege schon seit ein paar Tagen mit welchem Thema ich starten soll und irgendwie bin ich immer wieder beim Immunsystem gelandet. Ich denke das ist ein guter Start - ist es doch in dieser herausfordernden Zeit eines der wichtigsten Themen überhaupt. In den allgemeinen Medien wird sowieso viel zu wenig darüber berichtet finde ich, und leider ist es auch in den Schulen meist gar kein Thema, obwohl man doch soviel damit abfangen könnte, damit Krankheiten erst gar nicht entstehen.
Denn man muss wissen: Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes System mit vielen eingebauten Barrieren, um Eindringlingen wie Bakterien, Viren oder Parasiten oder unseren eigenen Zellen (zb bei Krebs) den Weg bis ins Zellinnere zu verschließen. Je stärker unser Immunsystem ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir Erreger abwehren können.
Nun zum Wasser: Um dein Immunsystem zu stärken, musst du genug Wasser trinken. Ich weiss - das weiss doch wirklich jeder Mensch - warum erwähne ich es dennoch hier an erster Stelle? Weil ich in der Praxis immer wieder merke, dass SEHR viele Menschen dehydriert sind und einfach nicht genug Wasser zu sich nehmen. Vor allem fällt mir das bei KINDERN und ÄLTEREN MENSCHEN auf.
Wie merkst du, dass du zu wenig Wasser trinkst: trockene Haut, rissige Lippen, Müdigkeit, schlaffer Muskeltonus, Schwindel, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen etc.
Als Regel soll man 30-40ml Wasser pro kg pro Tag zu sich nehmen: das sind bei 80kg Körpergewicht 3,2l, bei 60kg 2,4l und bei 20kg 0,8l. Am besten reines Wasser ohne Sirups oder sonstigem.
Wer sich damit schwertut, kann: bereits in der Früh ein Glas Wasser trinken, zu jeder Mahlzeit oder jedem Kaffee bewusst ein Glas trinken, einen bestimmten Behälter benutzen und diesen entsprechend der Tagesmenge bewusst auffüllen und austrinken, Wasser in einer Trinkflasche immer bei sich haben oder ein Trink-Tagebuch führen 😁.
Wieviel Wasser trinkst DU jeden Tag und hast du noch weitere Tips für uns, wie man das Tagespensum gut erfüllen kann?
Danke, dass du bis hierher gelesen hast 🍓
So long
Felder kann man betreten, lesen und verändern.
Ein Feld ist jener unsichtbare Raum, der alles und jeden umgibt.
Die Vitalfeldtherapie arbeitet mit dem elektromagnetischen Feld.
Die Zwillingsthematik
Diese Woche hat mir jemand gesagt: DU HAST WUNDERHÄNDE! Ihre Tochter war einmal bei mir, als es ihr nicht gut ging. Nach der Sitzung war sie wieder voll in ihrer Kraft. Und das bis heute, hat mir die Mama gestern erzählt. Ich hab mich von -en darüber gefreut. Dann ist mir aber etwas ganz Wichtiges klargeworden: WIR ALLE HABEN WUNDERHÄNDE! Denn wir alle können mit unseren Händen heilen, etwas Gutes tun, jemandem die Hand reichen, mit unseren Händen gute biologische Produkte anbauen, kreativ sein, schreiben, Kunstwerke erschaffen... und soviel mehr... Und immer mehr von uns werden das auch tun... werden in ihre Kraft kommen und ihre Wunderhände entdecken...Systeme ändern... Job wechseln....den Seelenweg gehen...denn: DAS IST DIE NEUE ZEIT! DAS IST DIE ZEIT DER WUNDERHÄNDE!
Löwenzahn unterstützt bei akuter Corona Erkrankung, zur Nachbehandlung und auch bei Impffolgen
... und rein ins Vertrauen und in die Liebe
Krankheit entsteht zuerst in der Seele
Zur Zeit kann es nicht schaden, wenn man zu Hause eine gut aufgestockte Hausapotheke hat, die man dann gegebenenfalls einsetzen kann, wenn sich mögliche Viren und andere Eindringlinge ankündigen. Merke wohl: hier geht es nicht um Medikamente, sondern um eine ganzheitliche und naturheilkundliche Hausapotheke, welche andere herkömmliche Systeme und Ansätze meist sehr gut unterstützen kann. In einer kleinen, naturheilkundlichen Hausapotheke sollten zur Zeit nicht fehlen: 🌿 Vitamine & CO: Vitamin C, Vitamin D, Zink, Selen, Eisen, Omega 3, B-Vitamine (B6 und B12), Magnesium 🌿 Pflanzliche Extrakte und Tees: Artimisia Annua, Zistrose, Echinacea, Propolis, Salbei, Thymian, Spitzwegerich, Ingwer, Tannen- oder Fichtennadeln, Meersalz, Weihrauch, Hagebuttenpulver 🌿 Schüssler Salze: Nr. 3 (Entzündungen), Nr. 4 (Schleimhäute), Nr. 2 (nach längerer Krankheit), Nr. 5 (für die Nerven), Nr. 7 (allgemeine Schwäche) 🌿 Säfte: Aroniabeerensaft, Sanddornsaft, Holunderbeerensaft 🌿 Ätherische Öle: Bergamotte, Wacholder, Lorbeer, Cajeput, Kiefernadel, Teebaum, Zistrose, Eukalyptus, Raventsara 🌿 Zum Ausleiten/Entgiften: Schüssler Salz Nr. 18, Chlorella, Koriander, Löwenzahn, Karde, Bitterstoffe, Basentees 🌿 Zum Ausräuchern von Krankheit und 'ungebetenen Gästen': Salbei, Weihrauch oder Wacholder Ihr könnt euch diese Dinge in der Apotheke besorgen oder auch in den Drogeriemärkten. Besonders empfehlenswert für Artimisia Annua und Zistrose ist die Firma Kräuter Lötsch Österreich (Produkte gibt es in Zwettl beim Geschäft Unter'm Hollerbusch ). Dort findet man auch sonst tolle (Bio-)Sachen finde ich !
Der Wacholder ist eine schützende und reinigende Pflanze. Somit setzt man ihn ein bei Verdauungsproblemen, Herzbeschwerden, Husten, Kopfschmerzen, Zahnfleischentzündungen, Rheuma, Konzentrationsstörungen oder für unser Immunsystem.